석석문화

[스크랩] 휴대폰을 두면 절대 안되는곳

석석석석 — Tue, 19 Feb 2019 18:21:35 +0900

휴대폰을 두면 절대로 안 되는 곳

1. 바지 뒤 주머니 : 휴대폰이 고장이 나기 쉽고,

다리와 위 건강에 해롭다.

2. 바지 앞주머니 : 남자에서 정자 활동 장애,

골반 관절에 해롭다.

3. 여자 브라자 속 : 유방암 위험 증가,

남자 와이샤쓰 주머니, 양복 안주머니-

심장병 위험 증가

4. 피부에 가까이 대고 오래 통화 :

박테리아 감염 등 피부병, 뇌종양 발생 증가

5. 베게 가까이 : 어지럼증, 두통, 불면증,

대사장애 발생 증가, 뇌종양 발생 3배 증가

6. 골반관절 가까이, 몸에 붙는 청바지 앞주머니

: 골반관절 문제 발병

7. 유모차 : 아이에서 ADHD 발병 증가

8. 밧데리 충전 : 밤새 충전 시 잠자리에 가까우면

건강에 해롭고,

필요 없이 오래 충전하면

휴대폰 수명도 단축된다.

* 여자는 핸드백 속에,

남자는 벨트에 차는 휴대폰 주머니 또는

양복 겉주머니가 안전하다 함.

* 충전기는 침실 밖에 두고, 자녀들이 베게 옆에

휴대폰 두고 자지 못하게 해야 함.

* WHO 에서 전자파가 암의 원인으로 공인 했습니다.

출처 : 늘푸른 청춘

글쓴이 : 제 시카 원글보기

메모 : 19/02/19

[스크랩] 맛있는 음식 신선하게 오래 유지 하는 법

석석석석 — Sun, 10 Feb 2019 18:46:33 +0900

모든 사람들이 나와 가족을 위해 가장 신선한 재료로 만든 신선한 음식을 원합니다. 그렇다고 매일 마트나 슈퍼를 가는 것은 쉽지 않습니다. 그래서 음식 재료들을 오랫동안 신선하게 보관할 필요가 있습니다. 해외유수 언론의 정보를 참조한 오늘의 포스팅 주제는 "맛있는 음식 더 오래 신선하게 유지하는 방법 10가지" 입니다.

01. 우유를 얼리면 4~6주 보관 가능

대용량의 우유를 사 먹은 후에 '휴가중'이라는 것을 깨달은 경우 걱정할 필요가 없습니다.

우리를 버리지 않아도 됩니다. 몇 가지 규칙이 있는데요. 냉동 전에 부피가 커지니 우유를 약간 붓습니다.

신선한 우유를 냉동하고 4~6 주 이상 냉장고에 보관하는 것이 가장 좋습니다.

02. 얼음트레이에 계란 얼리기

때로는 계란을 신선한 상태일 때 모두 쓸 수 없거나 노른자를 제외하고 흰자를 사용하기도 합니다.

걱정마세요. 그것도 얼릴수 있습니다. 계란을 깨뜨려서 내용물을 얼음트레이에 붓고 약간의 소금이나

설탕을 넣어주세요. 그런 다음 얼려서 필요에 따라 사용하면 됩니다.

03. 좋아하는 소스가 남을 때 냉동팩에 보관

남은 소스는 얼려서 사용할 또 다른 후보입니다. 그것을 보관용팩에 붓고 한 시간정도 얼려주세요.

이후에 요리를 하기 위해 필요할 때마다 꺼내서 사용하세요.

04. 상추는 키친타올에 보관

상추를 키친타올에 싸서 보관하면 일주일 동안 신선하게 먹을 수 있습니다.

다량의 수분을 키친타올이 흡수해서 상추가 시들지 않게 합니다.

05. 사과는 몇 달 동안 냉장고에 보관가능

사과는 보통 다른 과일보다 신선도가 오래가는데요. 그런데 혹시 사과는 매우 오랜 시간 동안 냉장고에서

그 맛을 유지한다는 것을 아시나요? 여기서 알아야 할 한 가지는 만지면서 상처가 생기지 않도록

사과들을 서로 붙지 않게 해야 합니다. 예를들어 신문지로 각각 구분해주세요.

06. 당근을 모래에 보관

정원 가꾸는 사람들은 모래에 당근을 보관하는 것을 권장합니다. 모래는 수분 증발을 줄이고

부패 속도를 늦춰줍니다.

07. 코티지 치즈와 샤워 크림은 뒤집어 보관

코티지 치즈와 샤워 크림은 냉장고에 거꾸로 두면 오래동안 신선한 상태로 유지됩니다.

이것은 내부를 진공상태로 만들어 박테리아 성장을 방지하기 때문입니다.

08. 대파는 한 잔의 물에 보관

대파 한 단을 물로 가득 찬 항아리에 보관하면 더 오래동안 신선함을 유지할 수 있습니다.

대파가 필요할 때 자른후에도 계속 자랄 것입니다.

09. 채소는 유리병에 보관

유리병은 신선한 허브를 위한 최고의 용기입니다. 대파, 양파, 마늘 또는 파슬리는 이렇게 보관할 때

한 달 동안 맛을 유지합니다. 녹색 야채는 시들거나 마르거나 파괴되지 않습니다.

10. 꿀은 유리 항아리에 보관

꿀은 몇 년 동안 유용한 효능을 유지할 수 있습니다. 그런데 정확하게 보관하는 것이 중요합니다.

가장 좋은 용기는 단단한 뚜껑이 달린 어두운 유리 용기입니다. 금속으로 만들어진 그릇, 치핑 에나멜,

또는 아연이 덮인 항아리는 산화되기 때문에 꿀에 적합하지 않습니다.

출처 : 늘푸른 청춘

글쓴이 : 향단이 원글보기

메모 : 19/02/10 음식

[스크랩] 미켈란젤로 (Buonarroti Simoni, Michelangelo di Lodovico)

석석석석 — Wed, 23 Jan 2019 19:19:38 +0900

Ceiling of the Sistine Chapel: Genesis, The Creation of Adam [Adam's face]
Fresco, 1508-1512
Cappella Sistina, VaticanCeiling of the Sistine Chapel: Ignudi, next to Separation of Land and the Persian Sybil [left]
Fresco, 1508-1512
Cappella Sistina, Vatican
Ceiling of the Sistine Chapel: Ignudi, next to Separation of Land and the Persian Sybil [right]
Fresco, 1508-1512
Cappella Sistina, Vatican The Last Judgement
Fresco, 1541
539 ^1/4 x 480 ^1/4 inches (1370 x 1220 cm) Cappella Sistina, VaticanCeiling of the Sistine Chapel: Genesis, The Fall and Expulsion from Paradise - The Original Sin
Fresco, 1508-1512
Cappella Sistina, Vatican아무리 뛰어난 예술가라도 소용없다네다만 대리석이 제 몸을 드러내어야 하지대리석이 일러주는데로 그마음을 읽고조각가는 손을 놀려서 빚어낼 따름이라네잉크와 펜이 다를 게 없지만잘된 시도 나오고 모자란 시도 나오네그저 그런 시도 있다네다만 대리석에고귀하고 천박한 형태가 있다면그건 순전히 망치를 든 사람 탓일세나의 영혼이 신을 닮았다면바깥의 아름다움을 탐닉하지 않았을 것을이제 덧없는 가치에는 더 이상 눈돌리지 않으리영원한 형태가 나에게 이리오라 손짓하네미켈란젤로 David [detail]
Marble, 1504
Galleria dell'Accademia, Florence

출처 : 수정다이어트

글쓴이 : 수정 님 원글보기

메모 :

[스크랩] 귀를 당기면 모든 질병이 사라진다

석석석석 — Wed, 9 Jan 2019 21:03:59 +0900

이름난 장수촌의 장수 비결 가운데 하나가..
매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤
잠자리에 드는 것이라고 한다.
삼국지 유비는 귀가 어깨까지 축 늘어질 만큼 늘 귀를 만졌다고 전한다.
한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고
서로 상응하는 부위에 침을 놓아 치료했다고 한다.
귀의 중앙에 세로로 꼬리모양으로 크게 부풀어져 있는 부분을
대이륜이라 해 척추에 대응된다.
귀의 위쪽부분은 엉덩이와 다리에 해당하고, 귓불은 머리부분이 된다.
귓구멍의 입구부분은 내장과 관련이 있는 반사구가 밀집되어 있다.
귀를 잡아당기는 방향은 귀 윗부분은 위쪽으로,
가운데 부분은 양옆으로 잡아당기며 밑부분은 아래쪽으로 잡아당기는 것이
기본이다. 귀는 평소에 자주 손을 대지 않는 부분인 만큼 매우 민감하다.
따라서 잡아당기는 강도는 가볍게 통증이 느껴지면서 기분이 좋을 정도가
적당하며 너무 세게 잡아당기는 것은 좋지 않다.
귀 잡아당기기는 한번에 약 1분 정도, 30~50회 가량 시행한다.
그러나 귀에 상처가 있거나 귓병을 앓고 있는 사람은 하지 않는 것이 좋다.
귀를 잡아당기기 전에 양 손바닥을 비벼서 손가락을 따뜻하게 해주는 것이
귀 잡아당기기의 효과를 높여준다.
▶ 고 혈 압 - 귓바퀴 뒤 움푹 패인 곳을 누른다.
무리했거나 일시적 흥분이 원인이 되어 혈압이 높아진 경우에는
귀 잡아당기기로도 충분한 효과를 볼 수 있다.
귓바퀴의 위쪽 뒷면을 만져보면 움푹 패인 곳이 있는데 이곳을 '강압구'라고 한다.
우선 귀 뒤쪽에 있는 강압구에 엄지손가락을 대고 귀 표면을 검지로 눌러준다.
이렇게 누른 채 귓불의 밑부분까지 쓸어내리며 잡아당겨 준다.
양쪽 귀를 동시에 7~8회 반복한다.
또 귓불을 당겨주면 뒷목 부위의 혈액순환을 원활하게 해주고
고혈압 환자 특유의 뒷목이 뻣뻣해지는 증상을 부드럽게 해준다.
늘 혈압이 높은 사람이라면 습관적으로 아침에 잠자리에서 귀 잡아당기기를
해주면 하루종일 맑은 정신으로 지낼 수 있다.
▶ 두 통 - 귓불을 잡아당긴다.
간단한 습관성 두통이나 스트레스로 인한 증상일 때는
귀 잡아당기기로 해결할 수 있다.
두통은 혈관이 확장되거나 수축될 때 일어나는 현상.
고혈압으로 뒷목이 뻣뻣해질 때와 마찬가지로 귓불을 조금
세게 잡아당겨 주면 두통이 곧 사라진다.
만성 두통으로 인하여 고생하는 사람들은 수시로 두통의 반사구를
잡아당기는 것이 좋다.
▶ 눈이 침침할 때 - 귓볼을 늘려 아래로 잡아당긴다.
눈이 침침해지는 원인은 크게 두 가지.
노화현상에 의한 것과 피로에 의한 것이다.
노화에 의한 눈의 피로는 심하면 백내장으로 진행될 수도 있다.
귀 잡아당기기를 습관화하면 눈이 침침해지는 것을 막을 수
있을 뿐만 아니라 백내장의 진행을 예방할 수 있다.
또 장시간의 시험공부나 TV 시청, 컴퓨터 작업 등으로 피로해진 눈을
회복시키는 데도 효과적이다. 눈의 반사지점은 귓불의 한가운데 있다.
귓불 가운데를 엄지와 검지로 누른 후 밑으로 잡아당긴다.
처음에는 약간 강한 듯하게 누르면서 약 50회 정도 계속해서 반복한다.
▶ 정력 감퇴 - 귓볼 위 돌기를 얼굴 쪽으로 잡아당긴다.
정력은 나이 들면서 감퇴되어 가는 것이 보통이지만 피곤함이나
스트레스가 원인이 되어 감소되는 경우도 있다. 정력과 관계가 깊은 것은
고환의 반사지점이다.
남성의 경우에는 그곳을 자극함으로써 정력이 증강되고 스태미너가 생기게 된다.
귓불의 위쪽에는 작은 돌기가 있는데 이 돌기의 안쪽이 고환의 반사지점이다.
이곳에 검지 손가락을 깊숙이 넣어 돌기 밑으로 손가락을 거는 듯한 느낌으로
얼굴 쪽을 향하여 잡아당긴다.
그런데 돌기 부분의 가장 아래쪽으로는 내분비와 난소의 반사지점이 있다.
따라서 이 지점을 자극하면 호르몬 분비가 원활해져 정력증강에 한층 효과적일 뿐만
아니라 피부를 윤택하게 가꾸어 주기도 한다.
▶ 소화불량 - 이륜각 위 오목하게 들어간 지점을 자극한다.
귀의 색이 누렇고 귓구멍이 작으며 귀가 얇으면 만성 위장병의 위험이 있다고 한다.
이런 상태가 아니라도 식욕이 없거나 트림을 하고 배에 가스가 잔뜩 차 더부룩하다면
장이 안 좋은 것이다. 대장, 소장, 십이지장의 반사구는 귓구멍 위 꼬리처럼 생긴
이륜각 바로 위의 오목하게 들어간 지점이다.
이 지점을 돌아가면서 자극한다.
귀 전체를 돌아가면서 자극해주는 것도 장을 튼튼하게 하는 한 방법.
▶ 어깨 결림·요통 - 귀 중앙 대이륜 주변을 자극한다.
어깨 결림이나 요통은 건강 상태를 깨뜨리는 원인.
이럴 때 귀를 통해 통증을 해소할 수 있다.
어깨, 허리의 반사구는 귀 중앙에 크게 불룩 튀어나온 대이륜 주변.
이곳을 바깥쪽으로 잡아당기면서
목을 위로 쭉 늘려본다든지 전후 좌우로 돌리면 더 큰 효과를 볼 수 있다
★ 건강과 피로를 풀어주는 귀 맛사지법 ★
평소에 귀마사지를 꾸준히 실시하면 얇은 귀가 두툼해지고 ,
귀의 혈색이 밝아지면서 미용상으로도 효과가 있지만
의학적으로는 신장의 기운을 튼튼하게 도와준다
귓볼을 잡고 아래로 당겨준다 (20초간격, 20회)

귀를 반으로 접었다 놓았다를 반복해 준다 (10초간격, 30회)

귀를 손가락 사이에 넣고 빠르게 비벼준다 (30회)

귀의 가장자리를 바깥으로 당겨준다. (10초 간격)

귀 안쪽을 꾹꾹 눌러준다. (수회 반복)
귀 구멍에 손가락을 걸어 앞으로 밀어낸다.
귀 맛사지를 매일 실천하시면

 건강이 몰라보게 좋아진답니다. 
건강한 체력으로 아름다운 삶 되시길

출처 : 演好마을

글쓴이 : 한미루 원글보기

메모 : 19/01/09

[스크랩] 지구절경기행 : 20회 타히티-에메랄드빛 수중 낙원

석석석석 — Wed, 26 Dec 2018 17:24:33 +0900

출처 : 演好마을

글쓴이 : 한미루 원글보기

메모 : 18/12/26

[스크랩] 국내여행지 베스트 50

석석석석 — Sun, 23 Dec 2018 15:58:21 +0900

국내여행지 베스트 50

[선유도해수욕장에서 바라본 선유낙조]

▶ 선유낙조(仙遊落照)

서해 바다 한가운데 점점이 떠있는 조그만 섬과 섬 사이의 수평선으로 해가 질 때 선유도의 하늘과 바다는 온통 불바다를 이루어 황홀한 광경을 연출하는데 여름철 해수욕장에서 바라보는 낙조의 아름다움이 당신의 가슴에 파고들어 오래 오래 기억될 것이다.

[삼도귀범]

▶ 삼도귀범(三島歸帆)

섬주민들에게 항상 만선의 꿈과 기대를 안겨주는 것은 물론 세 섬이 줄지어 있어 모습마저 아름답다. 세 섬은 무인도로 무녀도에 속해 있으나 선유도 앞마을을 돌아서는 어귀에 서있고 갈매기와 물오리 등 바닷새의 천국이기도 하다. 선인들은 이 모양이 돛배 3척이 만선이 되어 깃발을 휘날리며 돌아오는 형상과 같다 하여 삼도귀범이라 전해진다.

▶ 월영단풍(月影丹楓)

신시도에는 해발 199m의 월영봉이 있어 또하나의 절경을 이루고 있는데 가을철에 신시도 앞바다를 지날때면 월영봉의 단풍이 한국화 병풍을 보는 듯 하다. 특히 월영봉은 신라시대의 대학자 최치원선생이 절경에 반하여 바다를 건너와 이곳에 머물며 글을 읽으며 잠시 살았다는 곳이다.

▶ 평사낙안(平沙落雁)

선유도 마을 뒷산에서 망주봉을 바라보면 은빛의 모래사장인 모래톱이 보이고 가운데에 잔디밭과 수령을 알수 없는 팽나무 한그루가있다. 이 모래톱의 모양이 위에서 바라보면 마치 내려 앉은 기러기 형상과 같다 하여 평사낙안이라 불려졌고 선유 8경중의 하나가 되었다.

▶ 명사십리(明沙十里)

선유도해수욕장의 백사장 제방둑에는 해당화가 만발하고 아름드리 소나무가 무수히 많았던 것으로 기록되어 있는데 여기에 투명하고 유리알처럼 고운모래가 십리에 걸쳐 깔려있는 모습을 달이 밝은 밤에 바라보면 얼마나 아름다울지 상상해 보길 바란다

▶ 망주폭포(望主瀑布)

망주봉은 바위로만 이루어진 2개의 산봉우리가 마주보고 있는 것처럼 북쪽을 향해 서있다. 젊은 남녀부부가 임금님을 기다리다 그만 굳어져 바위산이 되고 말았다는 전설이 있는데 해발 152m의 이 봉우리가 여름철에 큰비가 내리면 큰 망주봉에서 7∼8개의 물줄기가 폭포처럼 쏟아져 장관을 이룬다.

▶ 장자어화(壯子漁火)

장자어화는 고군산도민의 자랑이었고 이 곳이 황금어장이었다는 표징이다. 과거에는 선유도 본마을 뒤에 있는 장자도를 중심으로 이 곳에서 많이 나던 조기를 잡기 위해 수백척의 고깃배들이 밤에 불을 켜고 작업을 하면 주변의 바다는 온통 불빛에 일렁거려 장관을 이루었으며 지금도 주변에 어장이 형성되면 볼 수 있지만 자주 보지는 못한다

▶ 무산십이봉(舞山十二峯)

고군산의 방벽 역할을 하는 방축도와 말도 등 12개 섬의 산봉우리가 마치 투구를 쓴 병사들이 도열하여 있는 모습이라 하여 무산십이봉이라 했으며 선유봉에 올라 이 곳을 바라보면 하나의 병풍 또는 적을 막기위해 배치된 무사들로 보인다

1 보성 보성차밭 http://www.boseong.go.kr/ko/
2 평창 삼양대관령목장 http://www.samyangranch.co.kr/
3 정읍 내장산국립공원 http://naejang.knps.or.kr/
4 부안 내소사 http://www.naesosa.org/
5 진주 반성 수목원(= 경상남도 산림환경연구원) http://www.gntree.go.kr/
6 청주 고인쇄 박물관 http://www.jikjiworld.net/
7 거제 외도해상공원 http://www.oedobotania.com/
8 평창 금당계곡
9 원주 원주따뚜축제 http://www.wonjutattoo.com
10 영주 부석사 http://www.pusoksa.org/
11 양양 주전골 http://www.osaek.info/
12 평창 허브나라 http://www.herbnara.com/
13 완주 대둔산 도립공원 http://tour.wanju.go.kr/
14 춘천 남이섬 http://www.namisum.com/
15 가평 아침고요수목원 http://www.morningcalm.co.kr/
16 원주 치악산 http://chiak.knps.or.kr/
17 정선 민둥산 http://www.ariaritour.com/
18 순천 낙안읍성민속마을 http://www.nagan.or.kr/
19 안동 국제탈춤페스티발 http://www.maskdance.com/
20 해남 땅끝마을 http://tour.haenam.go.kr/
21 가평 유명산자연휴양림 http://www.gp.go.kr/
22 영월 별마로천문대 http://www.yao.or.kr/
23 당진 왜목마을 http://www.waemok.org/index.htm
24 고창 선운사 http://www.seonunsa.org/
25 안성 미리내성지 http://www.mirinai.or.kr/
26 담양 소쇄원 http://www.soswaewon.org/
27 원주 한지문화제 http://www.wjhanji.co.kr/festival/
28 청송 주왕산 http://juwang.knps.or.kr/
29 당진 대호방조제 한국농촌공사 www.karico.co.kr
30 양양 연어축제 http://salmon.yangyang.go.kr/
31 영월 청령포 http://www.ywtour.com//kor/CMSView.php?pid=355
32 연천 김신조 침투로 http://www.iyc21.net/_yc/main/
33 구례 지리산온천랜드 http://www.spaland.co.kr/
34 순창 강천산 http://www.sunchang.go.kr/
35 포천 광릉수목원(=국립 수목원) http://www.kna.go.kr/
36 봉화 청량산 도립공원 http://bonghwa.go.kr/potal/Mountain/
37 영월 장릉 http://jangneung.cha.go.kr/
38 태안 꽃지해수욕장 http://tour.chungnam.net/ctnt/ptal/index.jsp
39 천안 독립기념관 http://www.independence.or.kr/
40 봉화 봉화송이축제 http://www.bonghwa.go.kr/potal/songi/
41 안동 하회마을 http://www.hahoe.or.kr/
42 속초 설악산(대청봉) http://seorak.knps.or.kr/span style="font-size: 12pt;">
43 단양 온달문화축제 http://tour.dy21.net/main/?menucode=main
44 충주 충주무술축제 http://www.martialarts.or.kr/
45 평창 오대산 국립공원 http://odae.knps.or.kr/
46 공주 백제문화제 http://www.baekje.org/
47 춘천 강촌 http://www.chuncheon.go.kr/
48 양양 양양송이축제 http://song-i.yangyang.go.kr/
49 원주 드림랜드 http://www.mydreamland.co.kr/
50 원주 용수골계곡 http://tourism.wonju.go.kr/

베스트 사진 촬영지 55

001 파란 하늘, 뭉게구름, 푸른 초원 대관령 양떼목장

002 세상에서 팔자 좋은 사람 되어보기 남해 금산 보리암

003 상상과 기대를 저버리지 않는 풍경 통영 소매물도

004 커피 한 잔으로도 충분히 여유로운 경기도 원당 종마공원

005 마음과 숨을 더 크게 고르며 걷는 길 부안 내소사 전나무길

006 사진이 주는 행복한 풍경 고창 청보리밭 학원농장

007 월출산을 병풍삼아 아늑하게 자리한 영암 월출산 녹차 밭

008 싸움 구경보다 더 보고 싶은 풍경 보성 대한 1다원

009 진한 초록 풍경을 담는 그리움 보성 대한 2다원

010 달빛 머금은 냇물은 산 밖으로 흘러간다 순천 송광사

011 오붓하고 정감 가득한 산사 순천 선암사

012 왜 가냐고 묻지 말고 그냥 가야하는 순천만

013 세월을 담아 세월을 닮은 동그란 돌 완도 정도리 구계등 몽돌

014 시골길의 푸근함을 간직한 섬 완도 청산도

015 환상과 로맨틱을 꿈꾸는 다리 여수 돌산대교

016 물안개속 신비로운 풍경 여수 무슬목

017 높은 곳에서 넓게 보기 여수 금오산 향일암

018 섬에서 섬으로 제주 우도

019 상쾌한 새벽 풍경이 기다리는 제주 성산일출봉

020 아쉬움과 설레임의 장소 제주 섭지코지

021 운해를 뚫고 솟아오른 두 봉우리 진안 마이산

022 물안개 낀 정취로 공허한 마음을 채우다 임실 옥정호

023 숲으로 가자, 숲에서 보자 함양 상림

024 넓고 푸른 대지 위에 소나무 두 그루 하동 악양 평사리

025 간월암이 곧 섬이요, 섬이 곧 간월암인 서산 간월도

026 자연과 조화롭게 디자인한 길 함양 지안재

027 새벽마다 장엄한 풍경이 연출되는 지리산 노고단 일출

028 파란 하늘, 하얀 구름, 일렁이는 바람 서울 하늘공원

029 말 그대로 가보면 아는 곳 동해 추암 촛대바위

030 새벽마다 환상적인 경치를 뽐내는 청송 주산지

031 도심 속 행복한 낭만 공간 서울 올림픽공원

032 현대적 건물들에 둘러싸여 이채로운 서울 봉은사 야경

033 환상 속의 무지개다리를 만나는 꿈 서울 선유도

034 동그란 물돌이의 정겨움이 함께하는 곳 영월 선돌

035 세월의 아쉬움을 사진에 담다 인천 소래포구

036 성벽의 부드러운 선 너머 펼쳐지는 세상 풍경 담양 금성산성

037 숲에서 만나는 나무 그리고 길 월정사 전나무길

038 바람 속에 마음을 날리는 곳 대관령 삼양목장

039 새벽과 해질녘이면 더 신비로운 창녕 우포늪

040 굽이굽이 흐르는 아름다운 풍경 예천 회룡포

041 벗과 함께 드넓은 세상 바라보기 상주 경천대

042 자연과 인간이 만들어낸 걸작품 사천 창선 삼천포대교

043 한반도에서 해가 가장 먼저 뜨는 곳 포항 호미곶

044 따뜻한 정과 삶이 배어있는 마을 가천 다랭이 마을

045 마음에 미소가 넓게 퍼지는 담양 메타세쿼이아 가로수길

046 푸른 대나무의 기상을 마음에 가득 담는 담양 죽녹원

047  마음도 발짓도 여유로운 팔자걸음 담양 소쇄원

048 신라 천 년의 풍경을 품은 곳 경주 남산 용장사터 5층 석탑

049 언젠가 꼭 한 번 보고 싶었던 경주 삼릉 소나무숲

050 신비로움 가득한 최고의 일출 촬영지 경주 대왕암

051 마음이 넉넉하고 여유로워지는 공간 안동 병산서원

052 하회마을이 한눈에 들어오는 하회마을 부용대

053 장산에 올라 감상하는 부산 최고 야경 부산 광안대교 야경

054 두 물길이 만나 한강을 만드는 곳 양평 두물머리

055. 사랑이 이루어지는 아름다운 섬 신안 비금도

─━☆멋진자료 클릭☆─━

출처 : 아코디언 사랑 모임

글쓴이 : 란부리 원글보기

메모 : 18/12/23

[스크랩] 다시 보기 어려운 귀한 자료

석석석석 — Sun, 16 Dec 2018 20:40:30 +0900

★다시 보기 어려운 처음 공개 귀한 자료★

▲ 1950. 9. 30. 전화(戰禍)로 폐허가 된 대전역.

▲ 1950. 11. 24. 불타버린 서울역 앞 세브란스 병원.

▲ 1950. 10. 7. 불타고 있는 김포 비행장.

▲ 1950. 10. 18. 전화에 그을린 중앙청.

▲ 1950. 10. 18. ”국파산하재(國破山河在) “,
멀리 북악산과 중앙청 돔이 보인다.

▲ 1950. 9. 20. 왜관, 낙동강 철교 복구 공사.

▲ 1950. 10. 12. 미조리호 군함에서
청진항을 향해 함포사격을 가하고 있다.

▲1950. 10. 20. 400여 명의 낙하산 부대가
평양부근에 투하되고 있다.

▲1950. 12. 18. 북한군에게 뿌린 귀순 권유 전단.

▲1950. 11. 2. 적십자사에서 피난민에게 구호물자를 나눠주고 있다.

▲1950. 10. 13. 경기도 파주, 참혹하게 학살된 시신들.

▲1950. 11. 1. 서울 중앙청 앞 지금의 문화관광부 자리.
주민들이 폐허더미에서 땔감이나 돈이 될만한 물건을 찾고 있다.

▲1950. 11. 2. 원산의 한 성당.
폐허가 된 성당 내부를 신도들이 청소하고 있다.

▲1950. 11. 6. 북한의 어느 농촌.
탈곡한 볏단을 달구지에 싣고 있다.

▲1950. 11. 6. 북한의 어느 농촌. 전란 중에도 추수를 하고 있다.
바람개비로 알곡을 가리는 농부들.

▲1950. 11. 19. 북한의 한 지하 무기 공장 내부.

▲1950. 11. 20. 국경지대.
미군들이 소달구지로 보급품을 운반하고 있다.

▲1950. 11. 18. 미군 폭격으로 파괴된 흥남 비료공장.

▲1950. 11. 18. 미군 폭격으로 파괴된 흥남 송전소.

▲1950. 11. 23. 함경도 갑산. 미군 폭격으로 성한 집이 드물다.

▲1950. 11. 1. 황해도 평산에 진격하는 유엔군을
두 여인이 전신주 뒤로 불안한 눈길로 바라보고 있다.

▲1950. 12. 4. 평양을 떠나 대동강을 건너 후퇴하는 국군.

▲1950. 12. 6. 황해도 사리원.
남행하는 피난열차에 피난민들이 몰려들고 있다.

▲1950. 12. 8. 경기도 금촌, 38선을 넘어 후퇴하는 유엔군 차량들.

▲1950. 12. 9. 끊어진 한강철교.

▲1950. 12. 10. 포화에 불타는 마을.

▲1950. 12. 12. 한강 부교를 통하여 후퇴하는 차량들.

▲1950. 12. 12. 피난민들이 한강을 나룻배로 건너고 있다.

▲1950. 12. 12.
유엔군들이 인천항을 통해 장비들을 후송시키고 있다.

▲1950. 12. 12. 유엔군들이 후퇴하면서
다리를 폭파시키고자 폭약을 장치하고 있다.

▲1950. 12. 3. 평양, 남행 피난민 행렬 속의 한 소녀.

▲1950. 12. 10. 중공군의 참전으로 강추위 속에 후퇴 행렬.
한 병사가 너무 추운 날씨로 모포를 뒤집어쓰고 있다.

▲ 1950. 12. 12. 흥남부두, LST 함정에 가득 탄 군인과 피난민들.
미처 함정에 오르지 못한 피난민들이 발을 동동거리고 있다.
대부분의 피난민들은 원자탄이 투하된다는 말에 피난 행렬에
나섰다고 한다. 몇 날의 피난 길이 50년이 더 지났다.

▲1950. 12. 14. 서울역, 남행 피난민들이 북새통을 이루고 있다.

▲1950. 12. 16. 흥남,
국군과 유엔군들이 후퇴하고자 부두에서 수송선을 기다리고 있다.

▲1950. 12. 27. 흥남, 얕은 수심으로 수송선이 해안에 닿을 수 없자 유엔군들이 바다에 뛰어들어 LST로 가고 있다.

▲1950. 12. 24. 흥남, 유엔군들이 철수 후 부두를 폭파시키고 있다.

▲1950. 12. 19. 묵호. 흥남에서 철수한 장비를
묵호(동해)항에 내리고 있다.

▲1950. 12. 28. 서울, 피난민들이 강추위 속에
한강 얼음을 깨트리며 나룻배로 남하하고 있다.

▲1951. 1. 5. 피난 행렬 속의 소년과 소녀.
소달구지가 힘겨워하자 힘을 보태고 있다.

▲1950. 10. 11. 서울 교외, 부서진 북한군 전차 위에서
아이들이 놀고 있다.

▲1950. 11. 1. 전란으로 폐허가 된 서울.

▲1950. 12. 28. 끊어진 한강 철교. 오른쪽은 임시로 만든 부교.

▲1951. 1. 3. 한강 철교 부근의 언 강을 피난민들이
걸어서 건너고 있다.

▲1951. 3. 16. 서울 중구의 수도극장(현 스카라 극장) 일대.

▲1951. 3. 16. 하늘에서 내려다 본 중앙청 광화문 세종로 일대.

▲1951. 3. 16. 비행기에서 내려다 본 왕십리 일대.
멀리 고려대학교 건물이 보인다.

▲1951. 3. 16. 하늘에서 내려다 본 서울역 일대.

▲1951. 3. 16. 하늘에서 내려다 본 중앙청, 경복궁, 수송동,
팔판동 일대.

▲1951. 3. 19. 구호 양곡을 먼저 탄 소년과
양곡을 타기 위해 줄을 선 주민들.

▲ 1950. 10. 12. 원산. 학살된 시신들.

▲1950. 12. 11. 고단한 피난길.

▲1950. 12. 16. 폭격에 엿가락처럼 휘어진 철교.

▲1950. 12. 17. 보급품을 실은 화물 열차가 폭격에 불타고 있다.

▲1950. 12. 18. 대구.
훈련소에서 교육을 마친 신병들이 전선으로 가고자
대구역전 광장에 집결해 있다.

▲ 1950. 12. 18. 전방으로 떠나는 신병들.

▲1950. 12. 18. 대구역. “총알을 요리조리 잘 피해서 어예든동
살아 오이라.”
“어무이 걱정 꽉 붙들어 매이소. 어무이 아들 아잉기요.
내는 꼭 살아 돌아올 깁니다.”

▲1950. 12. 21. 경북 왜관. 낙동강 철교 어귀에 부서진
북한군 소련제 탱크.

▲1951. 1. 20. 아버지와 아들의 피난길.
다른 가족은 전란에 모두 죽었다.

▲1950. 6. 18. 6.25 한국전쟁 발발 일주일 전
의정부 북방 38 접경에서
미 국무장관 덜레스 (가운데) 일행이 38선 너머
북쪽을 살피고 있다.
(덜레스 오른쪽 신성모 국방장관).

▲1950. 6. 18. 미 국무장관 덜레스 일행이
38 접경 지대를 살피고 있다.

▲1950. 7. 한미 수뇌부들이 환담하고 있다.
(왼쪽부터 조병옥 내무장관, 신성모 국방장관, 무초 주한 미대사,
임병직 외무장관, 워커 주한 미군 사령관).

▲ 1950. 7. 26. 맥아더 장군이 전선을 시찰하는 중,
종군기자들의 질문에 답하고 있다. 오른쪽 워커 장군.

▲ 1950. 8. 15. 이승만 대통령과 신성모 국방장관이
8.15 경축식을 끝낸 후
임시 국회의사당인 문화극장을 떠나고 있다.
신 국방장관은 “아침은 서울에서 먹고, 점심은 평양에서---“ 라고 상대의 전력도
모른 채 큰 소리쳤으나 6.25 발발 후 서울시민은 팽개치고
몰래 서울을 빠져나갔다.

▲ 1950. 8. 18. 백선엽 장군(가운데)이 미군과 함께
작전을 세우고 있다.

▲ 1950. 9. 16. 구포 신병 훈련소에서 훈시하는 이승만 대통령.

▲ 1951. 2. 7. 전선을 시찰하는 맥아더 장군.

▲ 1951. 2. 15. 대한민국 해상 이동방송선(HLKT)을 방문한
장면 총리 일행.

▲ 1951. 9. 콜트 미 8군 부사령관의 이임식장.
(왼쪽부터 허정, 콜트, 무초 주한 미대사)

▲ 1950. 11. 2. 거리에 버려진 아이들이 트럭에 실려
고아원으로 가고 있다.
눈망울이 초롱초롱한 아이는 그 후 어떻게 되었을까?

▲ 1950. 11. 13. 함흥 덕산광산.
482명을 생매장한 갱도에서 시신을 꺼내 늘어놓은 것을
한 아버지가 아들을 찾고 있다.
“제발 내 아들이 아니기를...”

▲ 1950. 8. 12. 북한군 포로.

▲ 1950. 8. 10. 폭격으로 불타는 마을.

▲ 1950. 8. 10. 핫바지들을 인솔하는 미 해병대.

▲ 1950. 7. 29. 경북 영덕, 포화에 쫓기는 피난민.

▲ 1950. 7. 29. 경북 영덕.
남자는 등에 지고 여자는 머리에 이고 지향없이
떠나는 피난민 행렬.

▲ 1950. 7. 29. 경북 영덕,
논두렁에 머리를 처박고 죽은 북한군 병사.

▲ 1950. 8. 9. 임시 포로수용소. ⓒ2004 미국 문서기록보관청.

여기 실린 사진은 미국 메릴랜드 주에 있는
NARA(국립문서기록보관청,
National Archives and Records Administration) 5층
사진자료실에 보관된
”KOREA WAR(한국전쟁)” 파일의 새로운
공개되지 않은 사진들입니다.
날짜와 장소는 사진 뒷면에 있는 영어 원문을 따랐고,
사진 설명은 원문을
참조하여 필자가 다듬었습니다.

이 사진이 기록물이 부족한 우리 조국에 남기를 바랍니다.
생사가 교차되는 전선에서 귀한 사진을 남긴 카메라맨들에게
경의를 드립니다.

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출처 : 화 목 한 사람들
글쓴이 : 불거미 원글보기
메모 :

[스크랩] 만병통치 토막상식

석석석석 — Sun, 16 Dec 2018 19:24:23 +0900

만병통치 토막상식

만병통치 토막상식

너무 피곤해서 잠이 잘 안 올 때
건강한 사람들의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다.
하지만, 스트레스나 피로 등으로 몸의 균형이 깨지게 되면 영양분이
연소되고 남은 찌꺼기가 피 속에 엉겨 붙게 된다.
이 찌꺼기가 몸 밖으로 배출되는데 가능한 양 외에는 몸 안에 남게 되어,
피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때에 식초가 효과가 있다.
식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아서 생긴 찌꺼기를
태우게 해 피로가 풀리는 데 효과를 볼 수 있다.

흡연자는 칫솔모 강한 것을 선택해야
치아 건강의 필수품인 칫솔은 뽕나무 뿌리를 씹던 ‘치목’ 형태를 비롯해
여러 형태로 바뀌며 1만년의 역사를 지닌 생활필수품으로 자리 잡았다.
흔히 기능보다 가격과 디자인 색 등을 기준삼아 선택하는 사람이 많지만
자신에게 맞는 칫솔을 고르는 게 치아건강을 위해 가장 중요하다.

▶ 알맞은 칫솔 고르기
칫솔의 주된 기능은 치아 사이의 청소와 세균막(플라그) 제거 및 잇몸 마사지 등.
칫솔모의 재질은 천연모에 비해 나일론 등으로 만든 인공모가 수분을 덜 흡수하고
미생물 번식이 잘 안 돼 더 위생적이다.
모 끝 부분은 잇몸이 다치지 않도록 둥글게 가공된 것이 좋다.
담배를 많이 피우거나 구강위생 상태가 나쁜 사람,
이 닦는 시간이 짧은 사람 등은 칫솔모의 강도가 강한 것이 좋다.
반면 치아에 세균막이 적게 끼거나 마모증이 있는 사람,
칫솔질 시간이 긴 사람은 강도가 약한 게 좋다.

▶ 올바른 칫솔질 요령 및 보관법
어금니 안쪽과 바깥쪽은 칫솔모가 치아의 축과 평행하며 칫솔모 끝 부분이
치아의 뿌리 끝 부분에 위치할 정도로 깊이 넣고 칫솔모의 측면으로 힘을
가해 쓸어 올리거나 내리듯 닦는 게 좋다.
앞니의 안쪽은 칫솔모 끝 부분을 앞니 안쪽으로 원을 그리는 듯 한 동작으로
훑어내듯 닦는게 요령. 사용한 칫솔은 흐르는 물에 씻은 뒤 물기를 최대한
털어내고 공기가 잘 통하는 곳에 보관 하는게 좋다.
가끔 햇볕에 충분히 말려주는 것도 중요하다.

알레르기 비염
느릅나무를 깨끗이 씻어서 감초랑 곰 솥에 넣고 물2 느릅나무1로 푹 고우세요.
3분의2정도 줄어들 때 국자로 한번 떠보세요.
국물이 걸죽하면서 미끈미끈한 액체가 되어 있을 겁니다.
식혀서 수시로 드시거나 비염이 심하면 빨대를 코에 대고 들이 마시세요.
처음에는 코 속에 상처 때문에 좀 아플 겁니다.
아프더라도 참고 해보세요. 좋아 질겁니다.

발 냄새가 심할 때
10원짜리 동전을 이용해 신발바닥에 깔면 심한 발 냄새가 없어집니다.
발 냄새가 심하신 분들 꼭 해보세요!

물사마귀 없애는 법
물사마귀는 조그만 것이 하나만 생겨도 금새 번지는데 이것을 없애려면
담배꽁초를 밥풀에 으깨어 물사마귀에 붙여준다.
하룻밤이 지나면 그 부분의 살갗이 변하는데
그런 상태로 일주일쯤 지난 후에 다시 한 번 더 붙여주면 물사마귀는
깨끗하게 없어질 것이다.

술독에 좋은 방법
토마토, 배 주스가 좋다.
술독을 풀어주는 비타민B, 구연산이 풍부하다.

건망증에 좋은 방법
건망증이란 일종의 노이로제 증상으로
자신이 한 일은 잊어버리고 생각을 하려 해도 기억을 전혀 할 수 없는 경우를 말한다.
이럴 때는 오가피 40g을 물 4리터로 달여 두고 매일 차마시듯이 여러 날
복용하거나 꿀 3숟가락을 1컵의 뜨거운 물에 타서 아침,
저녁으로 10~20일 정도 마시면 좋다.

가시가 목에 걸렸을 때
생선을 먹다 가시가 걸리면 밥을 한 숟가락 삼키는 방법을 썼는데
이럴 때는 곧 달걀을 마시면 내려간다.
또 식초 물로 몇 번 양치질을 하면 가시가 부드러워져서 식도를 타고
내려가기도 한다. 그래도 잘 내려가지 않을 경우에는 솜을 뭉쳐서 긴 실에
매달아 삼켰다가 꺼내면 빠져 나온다.

피부에 박힌 가시 고약 바르면 잘 빠져나와
피부에 가시가 깊이 박혀 족집게나 바늘로는 좀처럼 빠지지 않을 경우,
고약을 발라보자.
고약이 가시를 빨아낼 뿐만 아니라 열과 통증을 없애주므로 좋다.
또 부추를 짓이겨 3∼4회 갈아 붙여주면 신기하게도 가시가 뾰족이
솟아오른다. 가시를 뽑아낸 다음, 그 자리에 된장이나 간장을 바르고
문질러 주어야 곪지 않는다.

딸꾹질 할 땐 설탕 한술 녹이지 말고 삼키면 효과
딸꾹질을 멈추게 하는 방법 중 가장 잘 알려진 것이
밥을 한꺼번에 급히 먹거나, 코를 막고 물을 한 컵 마시는 것이다.
또 갑자기 놀라게 하는 방법도 있다.
일종의 쇼크요법에 해당되지만, 기대한 만큼 효과가 없다.
보다 효과적인 방법은 설탕을 한 술 떠서 침에 녹이지 말고 그대로 삼키는 것이다.
그래도 멎지 않으면 몇 번 반복해보라. 분명히 효과를 볼 수 있다.

땀띠 난 곳에 쌀뜨물을..
땀 많이 흘리는 여름철,
땀띠가 났을 때는 쌀뜨물을 우유팩 같은 데 넣어 두었다가 가제에
적셔 환부에 발라보자. 붉은 반점들이 금방 사그러든다.

전기 감전 시 응급처치 법

[증상]
환자는 질식되어 보이는 모습인데, 갑자기 심장이 멈추어 호흡을
못하는 경우에는 환자의 얼굴이 잿빛으로 변하게 된다.
전류가 들어왔다가 나간 부위의 피부에는 심한 화상의 흔적이
있게 되고 쇼크 증상을 보일 수도 있다.

[응급처치]
안전이 확인되면 환자를 즉시 전원으로부터 분리시키고 안전한 곳으로 옮긴다.
필요하다면 환자를 병원으로 후송하도록 한다.
1. 환자의 호흡이 멈추어 있고 심장이 뛰지 않으면 즉시 소생술을 시행한다.
2. 환자가 의식은 없으나 숨을 쉬고 있으면 비껴 엎드린 회복 자세를 취해 준다.
3. 피부의 화상 부위를 치료해 준다.
   되도록 잘 살펴보고 처음에 보이는 것보다 화상의 정도가 더욱 심하다는
것을 명심한다.
4. 쇼크 증상을 보이면 다리를 높여주고, 체온이 올라가도록 해준다.
5. 소생술을 시행한 경우, 의식이 없는 경우, 화상이 심한 경우,
   또는 심한 쇼크 증상을 보이는 경우에는 환자를 병원으로 후송하도록 한다.

찰과상 자리에 날 달걀껍데기 붙이면 부작용 적어
해수욕이나 등산을 가서 몸에 찰과상을 입었을 때 간단한 응급 처치법을 하나
소개한다. 우선 상처 주위를 깨끗이 닦아내고 그 위에 날달걀 껍데기를 붙인다.
그런 다음 솜으로 감싸고 붕대로 감아준다.
이렇게 하면 다소 깊은 상처라도 곪지 않고 깨끗이 낫는다.

편도선염 걸렸을 때 아이스크림 먹으면 효과
편도선염에 걸렸을 때는 아이스크림이 약..
편도선염에 걸리면 고열과 함께 목이 붓고 음식물을 넘기는 것도 힘들어진다.
이때는 우선 안정을 취하고 자극성이 없는 유동의 식사를 하면서 목둘레는
찬 물수건으로 찜질하는 것이 좋다.
부드러운 아이스크림을 먹는 것도 효과적인 방법이다.
아이스크림의 차가운 기운이 목안의 열을 떨어뜨려 주고 편도의 염증을
방지해주기 때문이다.

벌에 쏘였을 때
벌에 쏘이면 몹시 아프고 놀랄 수 있다.
그러나 단지 아픈 증상 이외에 이러한 벌에 쏘일 경우 알러지 반응을
일으켜서 몹시 위험하게 되는 경우가 있으므로 조심해야 한다.
환자는 몹시 예리한 통증을 느끼게 되며, 벌침이 남아 있는 경우도 있다.
벌침이 뚫은 자리가 남고 그 주위가 부어오르게 된다.
경우에 따라서 쇼크와 같은 증상을 보일 수가 있다.

[응급처치]
1. 벌침이 아직도 남아 있는 경우에 핀셋을 사용하여 제거하도록 한다.
2. 통증과 부기를 가라앉히기 위하여 찬물 찜질을 해준다.
3. 칼라민 로션을 해당 부위에 발라 준다.
4. 통증과 부기가 하루가 지나도 계속되면 의사의 도움을 받는다.

귓속 물 있을 땐 휴지 얇게 말아 살살 돌리며 밀어 넣어야
수영을 하다가 귀에 물이 들어갔을 때 다른 어떤 방법보다 확실하게 물을
빼내는 법을 소개한다. 흔한 휴지를 조그맣게 잘라 손끝으로 말아서 가느다란
실 모양으로 만들어 물이 들어간 귓속으로 살살 돌리면서 끝까지 집어넣는다.
그러면 물이 순간적으로 휴지로 만든 실 끝에 흡수돼 간단히 해결된다.

호흡 정지 시
환자가 숨을 쉬고 있지 않거나 심장이 정지되어 있으면, 곧 호흡과
순환을 회복시키는 것이 중요하다.
세 가지 단계가 필수적인데 기, 호, 순의 약자를 기억할 필요가 있다.
즉, 기도 유지(숨길의 확보), 인공호흡, 가슴 압박에 의한 순환의 유지 등이다.
이러한 기본적인 소생술을 시행하면 좀 더 숙달된 도움을 받기 전까지
환자의 신체적 상황이 더욱 나빠지는 것을 예방할 수 있고, 생명을
보존할 수 있다.

[응급처치]
1. 환자의 입에 귀를 대보고, 환자의 가슴과 배의 운동을 살펴보아 환자가
호흡을 하는지 확인한다.
2. 한손을 환자의 목에 대고 다른 한 손을 환자의 이마에 댄 후에
환자의 목을 뒤로 젖혀지도록
    한다.
3. 젖혀진 턱을 위로 당겨준다.
4. 환자의 목을 옆으로 젖히고, 손가락 두 개를 입안에 넣어 이물질을 제거한다.
5. 구강대 구강 호흡법을 즉시 시행한다.

다리에 쥐가 날 때
다리에 쥐가 나는 것은 평소에 근육을 많이 쓰지 않다가 갑자기 많이 쓰는 경우,
근육이 갑자기 수축하여 단단해지는 경우를 말한다.

[응급처치]
1. 쥐가 난 부위를 더운 물에 담근다.
2. 통증이 심한 경우에는 4시간 간격으로 진통제를 복용하도록 한다.
3. 격렬한 운동으로 쥐가 난 경우에는 염분과 칼륨이 많이 함유된 이온
음료를 마신다.
4. 쥐가 난 바로 윗부분을 맛사지 하여 혈액 순환이 잘 되도록 한다.
5. 예방적으로 운동 전후에는 2~3분간 준비 운동과 마무리 운동을 한다.

뱀에 물렸을 때 응급 처치 법
모든 뱀이 다 독을 갖고 있는 것은 아니지만 일단 독이 있는 뱀에
물리면 상당히 심한 증상을 초래하여 위험하게 될 수도 있다.
일반적으로 독이 있는 뱀은 눈이 가늘게 보이지만 독이 없는 뱀은 눈이 둥글게
보인다.독사에 물리면 물린 부위에 뱀의 이빨 자국이 남게 되고 그 부위가 붓고
아프게 된다. 환자는 구역질을 느끼고 토할 수도 있으며, 호흡이 곤란해지고
쇼크의 증상을 보일 수도 있다.땀이 몹시 나며 침을 흘리게 되는 경우는
뱀독에 의한 작용이 상당히 나타난 상태라고 할 수 있다.

[응급처치]
1. 환자를 가만히 눕히고 되도록 움직이지 않도록 한다.
2. 물린 부위를 움직이지 않게 고정해 주고, 심장의 높이 보다 낮게 유지한다.
3. 물을 사용하여 물린 부위를 충분히 닦아 준다.
4. 환자가 의식은 없으나 호흡을 하고 있으면 비껴 엎드린 자세를 유지해 준다.
5. 환자가 호흡을 하지 않거나 심장의 박동이 멈추면 즉시 안공 소생술을 실시한다.
6. 환자를 병원으로 옮기고, 가능하면 뱀을 안전하게 생포하여 같이 가져간다.

독충에 물렸을 때
교외에서 소풍을 즐기다 보면 해충이나 독충에 물리게 될 때가 종종 있다.
이럴 경우의 응급 처치로는 담뱃재를 물이나 침에 묻혀서 물린 자리에 발라 두면
우선 아픈기와 가려운 기가 감쪽같이 없어지게 된다.
귓속에 벌레가 들어가서 나오지 않을 경우에는 자꾸만 귀를 후비려 하지 말고
담배 연기를 귓속으로 불어 넣으면 벌레가 빠져 나온다.

음식물에 의한 식중독
음식물 자체에 의한 식중독은 비교적 빨리 증상이 나타난다.
복어알 중독은 30분에서 4시간, 버섯 중독은 1∼2시간 후이다.
발열은 별로 없고 호흡곤란, 저림, 수족 마비, 식은 땀, 침을 흘리는 등의
증상이 특징이다.세균성 중독은 식후 10시간에서 24시간 사이에 증상이 나타나는
전염성인 것과 1∼2시간에서 6시간 사이에 증상이 나타나며 체온이 떨어지는
중독성인 것이다.음식물 자체에 의한 중독성의 경우 먹은 것을 토하게 한다.
따뜻한 물이나 식염수를 먹이고 검지와 중지로 혀뿌리를 눌러 토하게 한다.

칼에 베었을 때
상처가 크고 출혈이 많을 때에는 상처를 누르면서 우선 구급차나 의사에게
연락한 후 응급 처치를 한다.

<응급처치>
① 상처를 수돗물로 씻고 오물이나 먼지를 제거한다.
② 상처의 정도를 살펴 가벼운 상처라면 조금씩 출혈시켜 피와 함께 세균이
흘러나가도록 하고
    출혈이 심한 경우에는 지혈을 한다.
③ 소독한 가제를 상처에 대고 붕대를 조금씩 감는다.
④ 출혈이 많다든지 상처가 심한 경우에는 외과 의사의 진료를 받는 것이 좋다.
    손바닥을 깊게 베었을 때에는 힘줄이 끓겨 손가락이 움직이지 않을 경우가 있다.
    이럴 경우 반드시 손가락을 가볍게 구부린 상태에서 부목하고 신속하게 외과
의사의 진료를 받는다.

코피가 날 때
솜, 가제, 부드러운 종이 따위를 넉넉하게 뭉쳐서 코를 막는다.
그리고 손가락으로 코를 누르면 보통 10분 정도에서 그친다.
코피가 날 때 고개를 뒤로 젖히고 목 뒤를 손으로 치는 수가 많은데 그러면 오히려
피가 거꾸로
기관을 통해 폐로 들어가 위험하게 되므로 피가 좀 나오더라도 똑바로 해야 한다.
코피가 멎었더라도 즉시 코를 풀거나 훌쩍거리든가 손가락을 넣거나 하면
응혈이 풀려 다시 코피가 난다.
코피가 그치지 않을 때에는 베개를 높이 하고 콧등에 냉습포를 한 다음
이비인후과의 치료를 받도록 한다.

삐거나 타박상에는...
삐거나 타박상을 입어서 통증이 있지만 병원에 가야 할 만큼 대단한 것이
아닐 경우에는 다음과 같이 간단한 습포로 통증과 부기를 없앨 수 있다.
한 컵 정도의 소금과 식초를 한 숟갈씩 더운물에 타서 잘 녹인 다음 가재에 적셔
가볍게 짜서
환부에 습포를 해준다.
원만한 경우라면 이렇게 5~6차례 하는 동안에 대개는 가라앉게 된다.

화상을 입었을 때
치료의 원칙은 될 수 있는 대로 빨리 덴 부위를 깨끗한 수돗물 속에 담가
식히는 것이다.통증이난 열감을 느끼지 않을 때까지 보통 10~15분간 식혀야
한다. 옷을 입은 부위에 화상을 입었을 때에는 옷을 입은 채로 물로 식힌다.
옷이 환부에 달라붙어 있더라도 무리해서 때려 하지 말고 그 상태로 그대로
의사에게 찾아가도록 한다.
충분히 환부를 식힌 뒤에는 깨끗한 가제로 살짝 덮어 둔다.
물집이 생기더라도 터뜨려서는 안 된다.
만일 감염이 되면 치료가 더디어지기 때문이다.
데 자리에 물집이 생겼을 때는 감자를 강판에 갈아서 환부에 습포를 하면 빨리
낫는다. 이것은 산성화한 환부의 피부에 감자의 알카리 성분이 작용하기
때문이다. 또 가벼운 화상일 경우, 환부에 오이즙을 짜서 발라도 좋다.

과식해서 소화가 되지 않을 때
과식을 했을 때는 파인애플을 먹는 것이 좋다.
파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소를 포함하고 있다.

발의 피로를 푸는 법
평소에 많이 걷지 않던 사람이 오랫동안 야유회를 가거나 굽이 높은
신을 신고 다닐 경우 발이 몹시 피로해진다. 이럴 경우에는 맥주병을 밟고
서서 손은 넘어지지 않도록 기둥이나 문고리를 잡고
제자리걸음으로 병을 굴려본다. 이렇게 몇 번 하고 나면 발의 피로가 깨끗이
풀린다. 또 소금을 탄 따뜻한 물에 발을 얼마동안 담그고 있는 것도 발의
피로를 푸는 좋은 방법이다.

감기에 걸려 목이 아플 때
감기에 걸려 기침을 할 때라든가 편도염 때문에 목이 아플 때에는 양파를
썰어 가제에 싸서 목에 감아 두면 편해진다.
기침이 나거나 목이 아픈데 대한 직접적인 요법으로는 양파의 생즙을 짜서
물을 5배쯤 섞어묽게 한 다음 쓰는데 하루에 몇 번이든 목의 안쪽까지 넣고
양치질을 하면 된다.

변비퇴치 민간요법
당근+우유 : 당근을 갈아서 우유와 함께 마시는 것이다.
이렇게 하면 먹기 쉬울 뿐 아니라 비피더스균의 생육에도 효과가 크다.
장 속의 비피더스균이 불어나고 그 기능이 활발해지면 변비도 없어지고,
장 속의 다른 병의 예방에도 도움이 된다.
또한 강판에 간 당근을 많이 넣은 야채스프를 마셔도 마찬가지 효과를
얻을 수 있다.

꿀+소금 : 대변이 딱딱하게 굳어 며칠씩 누지 못할 때 쓰면 잘 낫는다.
꿀 40g + 소금 8g을 물 100ml에 타서 단번에 먹는다.
아침에 일어나자마자 공복에 먹는 것이 좋다.
2~5 일간 계속하면 변비증이 없어진다.
꿀을 양봉한 것이 좋다.
고운 피부를 원한다면 만성 변비는 몸의 다른 부분에도 영향을 미친다.
예컨대, 변비증이 있는 여성은 편두통이나 생리통에 시달리는 예가 적지 않으며,
피부에도 민감하게 영향을 주기 때문에 대개 피부가 거칠어지고 차츰
거무스름하게 된다.그런 사람들에게는 초절임 콩이 좋다.
씻지 않은 대두와 천연양조의 식초를 1:3의 비율로 유리병에 넣고 뚜껑 을
덮은 뒤 4~5일간 둔다. 대두의 종류에 따라서는 도중에 초가 부족해 질 수가 있다.
이런 때에는 중간에 초를 조금 보충한다.
5일쯤 지나면 대 두의 비린 맛이 없어지고, 먹을 수 있게 된다.
하루에 5~10알을 먹도록 한다.

발바닥에 땀을 억제하려면
여름철은 물을 마시거나 마시지 않거나 하루에 평균 3리터쯤의 땀을 흘리는
것이 보통이다. 그러나 너무 땀이 많이 나서 괴로울 경우에는 다음과 같이
하면 조금이라도 땀이 덜 나게 된다.
발바닥에 물파스를 바르는 것인데,
발바닥은 정신성 발한(긴장했을 때 나오는 땀)의 급소로서
물파스가 대뇌에 있는 발한 중추에 작용하여 전신의 발한 작용을 억제시켜
주기 때문이다.

과식해서 소화가 되지 않을 때
과식을 했을 때는 파인애플을 먹는 것이 좋다.
파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소를 포함하고 있다.

피부 가려움증 해결책
오트밀을 푼 목욕물에 몸을 푹 담그면 여러 가지 피부염증을 가라앉힐 수 있다.
벌레에 물리거나 햇볕에 타서 가려운 것도 포함.
(미지근한 물을 욕조에 채우고 오트밀 한두 컵을 탄다.)
베이킹 소다도 벌에 쏘이거나 발진으로 인한 피부통증을 진정시키는 효능이 있다.
벌에 쏘인 곳을 진정시키려면 베이킹소다에 물을 넣어 반죽한 다음 피부에
붙이면 된다.

구역질이나 멀미가 날 때
입덧에 시달리는 임산부나 배 멀미 차멀미 예방에도 좋다.
여행 떠나기 30분전에 생강차 한 컵을 마시면 멀미를 예방할 수 있다.

* 간단한 생강차 만드는 법
손가락 크기 만 한 신선한 생강을 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어 약간의 설탕과
함께 잔에 넣은 뒤 끓는 물을 붓고서 5분쯤 우려내면 생강차가 된다.

소화가 안 될 때
소화가 안 될 때는 감, 귤, 생강주스가 좋다.
위를 깨끗하게 해주는 펙틴과 단백질 분해효소가 소화를 도와준다.

입 냄새 때문에
입 냄새는 간장 위장 코 호흡기질환 또는 충치 등의 치아질환이 원인이 되는
경우와 세균에 의한 경우가 있다.
또 기생충이 많은 경우에도 구취가 난다.
세균에 의한 입냄새는 유산균에 약하기 때문에 설탕물로 입안을 자주 헹궈주면
효과가 있다. 설탕물이 입안의 유산균을 증식하고 활성화시켜 주기 때문.

또 간장이 원인일 경우에는 국화꽃 20송이에 물 4컵 정도를 부어 약 15분간
달여서 마시면 효과를 볼 수 있다.

막힌 코 뚫기
코가 막히는 감기에 걸렸을 때 무엇보다 괴로운 것은 숨쉬기가 답답하다는 것이다.
이럴 때 코를 시원하게 트여 줄 약은 없을까.
뜨거운 물수건을 코와 이마 사이에 올려놓고 막힌 쪽이 위를 향하도록 누 있으면
시원하게 뚫린다. 양파즙을 만들어 물에 따서 마시거나 유자차나 과일차를 뜨겁게
해서 마셔도 좋다.또 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐만 넣어 보자. 그러면
막혔던 코가 거짓말같이 뚫린다.

감기에 걸렸을 때..
감기에 걸렸을 때 배를 얇게 썰고 여기에 꿀을 넣어 은근한 물에 끊이면 물이
나오는데 뜨거울 때 이 물을 마시고 자면 다음 날 기침도 가라앉고 목의 통증도
사라진다.

주근깨, 빈혈을 없애려면
생가지를 잘라서 얼굴에 문지르면 주근깨가 없어진다.
마른가지 잎을 갈아서 따뜻한 술이나 소금물로 마시면 빈혈을 치료 할 수 있다
뿌리를 찧어서 즙을 내거나 데워서 충치에 바르면 좋다

변비

**증세와 건강**
잘 먹고, 잘 자고, 잘 배설하는 것이 건강의 3대 원칙이라고들 한다.
사실이 중 어느 것 하나라도 빠지면 건강을 유지하기가 힘들다는 것은 누구나
아는 사실이다.배설을 제대로 하지 못하면 체내에 유해한 찌꺼기로 인해 다른
병을 유발시킨다.옛 부터 우리 식생활은 주식인 현미와 야채 중심의 반찬으로
되어 있어서 한 입에 50번 이상 씹고 마음의 긴장을 풀면 시원한 배설감을 맛볼
수가 있다.그러나 이러한 식생활 습관을 몸에 들이지 못해 변비로 고민하는
사람들이 의외로 많다.생활이 불규칙하고 식생활의 불균형으로 인해 특히
현대인들에게 변비가 많다.배설이 잘 되지 않으면 장속엔 머물러 있던 유해
물질이 혈액 속에 흡수되어 여러 가지 장 기관에 악영향을 준다.

**한방처방**
대변이 오랫동안 배 안에 머물러 있어서 굳어지고 뒤보기 힘든 것을 말한다.
변비는 많은 원인으로 인해 발생하지만 그중 제일 큰 원인은
식이요법이나, 배변습관, 정신적 요인을 들 수 있다.
변비가 생기면 배가 불어나고 입맛이 떨어지며 머리가 무거우며 늘 기분이
흐리터분해진다.이 밖에 변비가 오래 계속되면 치핵 을 비롯하여 항문질병이
생기며 나아가서는 사람들을 늙게도 한다.
변비가 생기지 않게 하기 위하여서는 매일 뒤를 한 번씩 보도록 하는 것이
좋은데 병이 원인으로 되어 변비가 생겼을 때에는 그 병을 치료하는 것과 함께
치료식사, 운동치료 등을 하여야 한다.
장운동의 항진을 위해서는 오히려 한방의 기체변비나 기허변비에 사용되는
부드러운 약재들로서 부작용 없이 효과를 볼 수 있다.

***변비에 좋은 음식***
섬유질이 많은 배추, 현미밥, 감자, 고구마, 땅콩, 과일 식초, 역삼씨,
결명씨(결명자), 나팔꽃씨(견우자), 호두살(호두육), 잣(해송자),
이스라치씨(육리인), 당귀, 대황, 감초,
느릅나무껍질, 복숭아씨(도인), 잣, 꿀

식욕부진
**증세와 건강**
"먹기 위해 사느냐, 살기위해 먹느냐" 라고 온 인류에게 던진 물음에서도
먹는 것에 대한 중요성을 말하고 있다."금강산도 식후경"이라는 속담에서
볼 수 있듯이 먹는 것은 역시 인간에게서 빼놓을 수 없는 중요한 것이
아닐 수 없다.그러나 먹는 것도 동물들의 먹이로서 먹는 것과 인간이
음식물을 먹는 것과는 큰 차이가 있다.
인간은 생존을 위해 먹는 것에서 즐기는 차원으로 승화시켜놓은 것이다.
생활이 풍족해지고 여유가 있으면 미식가들이 느는 법이다.
그런데 이렇게 먹는 즐거움을 느끼지 못하고 식사하는 것이 괴로운 사람이
있다.이와 같이 심한 식욕 부진으로 허덕이는 사람은 위와 장의 소화흡수력이
저하되었거나 스트레스로 인한 정신적인 피로 때문인 것이다.
그러므로 원인을 깨뜨리면 먹는 즐거움을 만끽할 수 있게 된다.

**한방처방**
식사시간이 되어도 별로 먹고 싶은 생각이 없고 맛이 있던 음식도 맛이
나지 않는 것을 입맛이 없다고 한다.
입맛이 없다는 것은 몸 안에 어떤 병이 생겼다는 신호이기도 하다.
정신적으로 피로하거나 잠을 못 잤을 때에는 침과 위액이 잘 나오지 않으므로
입맛이 떨어진다.특히 위병이나 소대장염이 있으면 입맛이 점점 없어진다.
변비가 오래 계속되어도 입맛이 떨어진다.
간염 때에는 처음부터 입맛이 떨어지고 열이 나면서 황달이 오며
만성 간염인 때에는 입맛이 없으면서 맥이 없다.
이 밖에 입맛이 떨어지는 경우는 콩팥 질병, 빈혈, 비타민부족 등으로 입맛이
떨어지는 때가 있다.입맛이 없을 때에는 원인질병을 치료함과 함께
민간의료법으로 치료 식사를 위주로 하면서
다른 민간의료법을 적용하는 것이 좋다.

***식욕 부진에 좋은 음식***
귤껍질(진피), 찔광이 (산사), 생강, 마늘 닭위속껍질(계내금),
보리길금(맥아) , 약누룩(신골), 율무창출고

손가락 구부리기
**증세와 건강**
손가락을 구부려 단련시키면 비뇨기계통의 기능을 강화시킨다.
의학 대학의 비뇨기계 시험 문제에는 여성 쪽보다도 남성 쪽에 관한 것이
더 많이 나온다.이것은 남성의 비뇨기 쪽이 복잡헤기 때문에 문제가 자주
나오는 것 일지도 모른다.
그런데 비뇨기계의 장애 비율을 보면 남성 쪽보다는 여성 쪽이 더 많다고 한다.
추운 겨울이나 냉방 시설이 잘 되어 있는 사무실에 있으면 자주 화장실에
가게 되고 소변을 보아도 개운치가 않고 가끔씩 통증을 느껴 남몰래 고민하는
여성들이 많을 것이다.이 고민을 갖고 속상해 할 필요가 없다.
왜냐하면 손가락 지극법으로 비뇨기계를 자극시켜 강화하면 되기 때문이다.

**운동법**
손가락 구부리기를 하는 방법은 책상이나 널판지 등을 이용하여 손가락 굽히기를
하는 것이다.한 손가락을 책상에 놓고 나머지 손가락과 90도 각도를 이루에 하며
특히 손가락을 단련시켜야 한다.새끼손가락은 방광을 비롯해 심장, 자궁, 신장
등의 기관과 밀접한 관계가 있으므로 이곳을 자극시키면 각 기관의 기능이
활성화 된다.이 자극법은 7-15회 정도 반복하는데 할애하는 시간은 3초
정도가 적당하다.

2차성 고혈압 `젊은 층이 더 위험하다`
고혈압은 노년층에서만 나타나는 것으로 흔히 알고 있어,
젊은이에게 “혈압이 높다”고 말하면 별로 대수롭지 않게 여긴다.
그러나 젊은 사람의 고혈압이 노년층의 고혈압보다 더 위험한 경우가 많다.

젊은 층의 고혈압은 노년에 흔한 ‘본태성고혈압’보다는 다른 질환에 의한
‘이차성 고혈압’인 경우가 종종 있기 때문이다.
이런 고혈압은 그 원인이 되는 다른 질환을 찾아내는 것이 매우 중요하다.

2차성 고혈압을 의심할만한 증상은
▶ 고혈압이 20대 이전과 60대 이후에 갑자기 시작됐다.
▶ 일반적인 약제로 잘 조절되지 않는다.
▶ 잘 조절되던 혈압이 갑자기 조절되지 않는다.
▶ 간헐적·발작적 두통, 어지럼증, 안면홍조, 무력감 등의 특이한
증상이 있다 등의 경우를 들 수 있다.

2차성 고혈압의 흔한 원인 질환으로는 신장동맥 협착증에 의한 신동맥 고혈압,
일차성 알도스테론증, 쿠싱증후군, 갈색종 등이다.

신동맥 고혈압은 젊은 사람에게 특징적인 혈관 허혈 증상(어지러움, 흉통 등),
저칼륨혈증에 의한 근력저하, 다뇨증이 나타난다.
혈관 협착을 중재적 방법, 수술로 넓혀주면 좋아진다.

일차성 알도스테론증은 대개 30~50대에 발병하며 남자보다 여자에게 2배 정도 많다.
저칼륨혈증에 의한 근력저하, 피곤감, 다뇨증 등이 있고, 두통과 이완기 고혈압
등이 발생한다. 부신이라는 장기에 생긴 종양에서 혈압을 올리는 물질을 분비해서
생기는 질환이다. 치료는 식염 섭취를 제한하고 알도스테론 길항제를 사용하거나,
종양을 제거하는 수술을 고려할 수 있다.

쿠싱증후군은 복부비만, 피로감, 근력약화, 복부선조, 다모증, 부종, 당뇨,
골다공증, 무월경 등의 증상을 보인다.

간헐적, 발작적인 두통, 심계항진을 호소하는 경우에는 부신의 갈색종을
의심해야 한다. 청년기에서 중년기까지 주로 나타나며 경련, 불안발작,
혹은 설명되지 않는 저혈압이나 쇼크, 두통, 발한, 수술 혹은 외상과 관련된
심계항진 등이 주증상이다.
CT검사로 갈색종을 발견하면 확진할 수 있으며,
수술로 갈색종을 제거하면 혈압을 정상으로 돌릴 수 있다.

새해 발기부전 주의보
연말연시가 다가오면서 회사모임, 동창회, 각종 친목모임 등 송년모임을
빌미로 술자리가 줄을 잇는다.그러나 연일 과음을 하다보면 간과 위, 뇌 등이
손상되기 마련이지만 자칫 잘못하면 발기부전을 불러올 수도 있다.
서울 강남 미르비뇨기과 오경준 원장은
“과음을 하면 남성의 성기능을 담당한 신경계에 막대한 영향을 초래하기 때문에
오랜 기간 술을 무리하게 많이 마셨던 사람은 나중에 금주를 하더라도 이미
신경계가 손상돼 발기력이 회복되기 어려울 수도 있다”고 경고했다.

또한 과음은 내분비계 이상은 물론 간의 손상을 일으킨다.
간은 남성 몸 안에 있는 여성호르몬을 분해시키는 작용을 하는데,
만약 간의 손상으로 이를 분해시키지 못하면 체내에 여성호르몬이
증가하게 되고, 발기나 성욕을 관장하는 남성호르몬의 숫자가 줄어들어
결국 성욕 감퇴와 발기력 감소로 이어진다.

또 술자리에서 피우는 담배 역시 발기부전의 원인이 된다.
담배 연기는 혈관수축, 심박수의 감소로 음경말초혈관이 제대로 기능을 못해
발기력을 급속히 감소시킨다. 특히 발기력에 약간의 문제가 있거나 동맥경화증,
신부전증 같은 심혈관계 이상이 있는 사람은 담배로 인해 완전히 발기력을
상실할 수도 있다.

삼겹살이나 등심구이 등 고지방류를 지나치게 많이 섭취해도 발기부전의
원인이 될 수 있다.과다 영양섭취나 `소나기식' 식생활 등 불규칙한 식사습관을
가진 사람일 경우 이미 몸 안에 당뇨병, 고혈압과 같은 성인병이 잠복해 있는
경우가 많은데, 이것이 바로 발기부전으로 이어질 수 있기 때문이다.

“술+음식” 궁합 알면 숙취 말끔히 해결
각종 모임이 많은 연말에는 술 때문에 고생하는 사람이 많다.
평소 술이 덜 취하는 음주법과 술과 궁합이 잘 맞는 음식을 알아두면 숙취해소에
도움이 된다고 전문들은 지적한다.
먼저 소주는 오이, 녹차와 궁합이 잘 맞는다.
오이소주는 오이가 알코올을 흡수하고 소주 맛을 순하게 한다.
또 술을 마시면 나타나는 이뇨작용으로 배설된 칼슘을 보충하고,
염분ㆍ노폐물 배출을 도와줘 몸을 맑게 한다.

소주 한 병을 주전자에 붓고 녹차 티백을 서너 개 띄워 마시는 녹차소주도
술이 덜 취하고, 숙취를 예방해준다.녹차의 비타민 C, 카페인, 아스파라긴산과
알라닌이라는 아미노산이 알코올 분해를 촉진하고
이뇨작용으로 알코올을 빨리 배설시키기 때문이다.
술을 마신 다음날 아침 녹차를 진하게 우려마시는 것도 좋다.

홍차, 녹차 등에 소주나 위스키, 브렌디를 20대 1의 비율로 섞어 칵테일로
만들어 먹어도 좋다. 술안주로 치즈, 두부, 생선 등 저지방 고단백 음식이나
과일 등을 먹는 것도 좋다.

술을 마신 다음날 아침에
아스파라긴산이 풍부하게 들어있는 콩나물, 북어, 조개국을 마시는 것이 좋다.
재첩ㆍ모시조개국은 조개의 구수한 맛을 내는 구연산이 숙취 해소에 도움을 준다.
느타리버섯도 같은 효과를 낸다.

배즙에 꿀을 타거나 오이즙에 약간 소금간을 해 마시는 것도 권할 만하다.
칡즙, 인삼즙, 인삼 달인 물에 꿀을 타서 식힌 냉즙과 진하게 달인 결명자차도 좋다.
검은 콩을 물에 1대 3의 비율로 부어 절반이 될 때까지 끓인 뒤 마시거나,
수삼을 달인 물도 숙취 해소에 도움이 된다.

한의원에서 인진(茵陳), 갈근(葛根) 등을 넣은 '갈화회성탕(葛花回醒湯)'
'해치환(解醉丸)' 등을 구해 먹어도 효과를 볼 수 있다.

한편 하루 3잔 이상 알코올음료를 즐기는 사람이
아스피린, 타이레놀 등 진통제를 장기 복용할 경우
간 손상, 위장출혈 등 부작용이 생길 수 있으므로 주의해야 한다.

감기를 빨리 낫게 하는 법
감기에 걸리면 흔히 약을 먹는데 물론 좋은 방법이긴 하지만약을 많이 먹어서
득이 되지는 안는다.건강에도 좋은 방법은 흔히 민간요법에 사용하는 생강을
홍차에 넣어 차 마시듯이 하는 방법이 효과가 있다.
일명 인디언 차라고도 한다.
보통으로 홍차를 넣고 우유를 첨가한다.
꿀을 타는 때도 있다.
거기에 생강을 갈아서 조금 넣고 설탕은 기호에 따라 분량을 정한다.

가래가 심할 때
가래가 심할 경우 구기자를 1회에 1~2근을 물 5홉으로 달여서 차로
마시면 좋다.또, 다른 방법은 무를 강판에 물엿과 적당히 섞어
마셔도 된다.

출처 : 늘푸른 청춘
글쓴이 : 향단이 원글보기
메모 : 18/12/16

[스크랩] 韓中交流의 關門山東-동아시아 실크로드 이야기 (4-3)

석석석석 — Mon, 10 Dec 2018 18:53:01 +0900

韓中交流의 關門山東-동아시아 실크로드 이야기 (4-3)

(83) 百濟의 海上交流

*晉: 魏晉南北朝時代魏 나라 司馬懿의 孫子인 權臣司馬炎이 세운 중국 王朝로
       西晉(AD 265~316)과 東晉(AD 317~419)으로 구분되며, 都邑은 洛陽이다.
                    (*懿: 아름다울 의)

*南朝: 중국 南北朝時代 중 5~6세기에 揚子江下流지역을 점거하고 建康(현 南京)을
         國都로 한 4王朝에 대한 총칭으로, 4王朝는 宋(420~479), 齊(479~502),
         梁(502~557), 陳(557∼589)을 가리키며, 北朝에 대하여 南朝라고 한다.


            (84) [梁職貢圖]의 百濟國使 (*貢: 바칠 공)


            (85) [王會圖]의 百濟國使


              (86) [番客入朝圖]의 百濟國使

(87) 유약 바른 토기[施釉陶器] (*釉: 광택 유 *陶: 질그릇 도)

-서울 風納洞土城(사적 11호) 출토 -百濟 시대 -漢城百濟博物館 소장

(88) 유리구슬[珠玉] -서울 牛眠洞 출토 -百濟時代 (*眠: 잘 면)

(89) 오수전[五銖錢] -仁川永宗島 출토 (*銖: 저울눈 수)

(90) 진식 허리띠꾸미개[晉式帶金具] (複製)

         -서울 夢村土城(사적 297호) 出土 -漢城百濟博物館 소장


            (91) 닭 머리모양 항아리[鷄首壺] (복제) (*壺: 병 호)

             -忠南公州水村里 Ⅱ-4호 무덤 출토 -백제시대 -한성백제박물관

(92) 청자 네 귀 달린 항아리[靑瓷有蓋四耳壺] (복제)

       -忠南公州水村里 Ⅱ-1호 무덤 출토 -백제시대 -한성백제박물관

(93) 양 모양 청자[羊形靑瓷] (복제)     -江原原州法泉里 출토 -한성백제박물관 소장

(94) 중국 청자항아리 바닥편[中國靑瓷壺底部片]

-서울 風納洞土城 출토 -百濟시대 -한성백제박물관 소장

(95) 중국 청자편[中國靑瓷片](왼쪽) – 중국 흑갈유 아가리편[中國黑褐釉壺口緣部片](오른쪽)
        – (94)중국 청자항아리 바닥편[中國靑瓷壺底部片] 바깥쪽 모습 (뒤)
                                               (*褐: 갈색 갈 *緣: 인연 연)

          -서울 風納洞土城 출토 -百濟시대 -한성백제박물관 소장


             (96) 목간[木簡] (복제)

             -忠南扶餘陵山里 절터 출토 -百濟시대 -한성백제박물관

(97) 동전무늬 수막새[錢文圓瓦當]   -서울 風納洞土城 출토 -백제시대 -한성백제박물관 소장


            (98) 삼채 물고기모양 병[三彩雙魚甁] -唐(618~907) 時代 -山東博物館

        斬新한 造形美와 활기찬 色相을 자랑하는 三彩 물고기모양 병이다.
        물고기 두 마리가 對稱으로 붙어있으며, 꼬리는 서로 연결되어 圓形의
        바닥을 이루고 있다. 분홍빛 胎土에 녹색 釉藥을 입히고 부분적으로
        황색 유약을 바른 唐三彩로 祥瑞롭고 和睦하기를 祈願하는 의미를 지닌
        最高級瓷器이다. (*斬: 벨 참 *彩: 채색 채 *甁: 병 병 *胎: 아이 밸 태)

       *胎土: 陶瓷器의 원료로 주로 점착성을 가진 微細한 粒子의 집합체이고
                일명 高嶺土라고 하며, 주로 硅素, 알루미늄, 鐵 등으로 구성된
               2차 粘土를 말한다. (*胎: 아이 배 태 *硅: 규소 규)

      *釉藥: 도자기를 제조할 때 成形하여 구운 素地 위에 엷게 피복ㆍ밀착시키기
                위해 바르는 유리질의 잿물.

     *唐三彩: 당나라 때에, 초록색ㆍ황색ㆍ백색 또는 초록색ㆍ황색ㆍ남색의
            세 가지 빛깔의 잿물을 써서 만든 도자기. 무덤에 넣는 그릇으로 많이 썼다.


            (99) 노문조 형제 발원 일광삼존상[路文助兄弟造像] -돌 -東魏, 544년

        하나의 光背에 부처 1尊과 보살 2尊으로 구성된 一光三尊像이다.
        光背를 共有하고 있어 屛風式三尊佛이라고도 한다. 色은 墨玉과 같이
        검고 광배에 불꽃무늬와 頭光ㆍ身光을 표현했다. 光背 뒷면에 쓴
       ‘武定’을 통해 東魏孝靜帝 때인 544년에 제작된 것을 알 수 있다.
                                (*屛: 병풍 병 *墨: 먹 묵)

       *光背: 繪畵나 彫刻에서 인물의 聖스러움을 드러내기 위하여 머리나
               등 뒤에 光明을 표현한 圓光.

       *東魏(AD 534∼550): 중국 北魏가 內亂으로 동서로 분리되었을 때
                              河北을 중심으로 존속한 王朝. (*魏: 나라이름 위)

       *孝靜帝(재위 534~550): 東魏의 유일한 황제로 高歡에 의하여 18세에
               東魏의 初代皇帝로 擁立되었으나 高歡의 아들 高洋에게 제위를
               빼앗겼다. 本名元善見, 諡號孝靜帝, 年號는 天平이다.
                           (*擁: 낄 옹 *歡: 기쁠 환 *諡: 시호 시)


            (100) 노문조 형제 발원 일광삼존상[路文助兄弟造像] 뒷면 刻字

       三駕寺[삼가사], 重修崇福寺碑記[다시 수리한 숭복사비 기록]

       武定 2년 10월 壬子 초하루 13일 甲子에 光州長廣郡挺縣에서 깨끗하고
       바른 마음을 섬기는 부처의 弟子路文助 3兄弟가 돌아가신 아버지를 위해
       像 1軀를 만든다. 돌아가신 아버지가 바로 極樂으로 가시고 부처님을 만나
       가르침[法] 듣기를 우러러 바란다. 또 집에 이 같은 복이 이르기를 원한다.
      동쪽으로 東山의 頂上에 이르고, 남쪽으로 蓮嶺에 이르며, 서쪽으로 西山의
      정상에 이르고, 북쪽으로는 北山의 정상에 이른다.
                            (*駕: 멍에 가 *挺: 빼어날 정 *軀: 몸 구)

(101) 靑瓷와 白瓷의 時代

(102) 韓半島近海에서 발견된 10~14세기 中國陶瓷의 分布 및 推定航船圖

(103) 흑유 잔[建窯黑釉小碗] (*窯: 기와 굽는 가마 요 *碗: 사발 완)

(104) 청백자 대접[靑白釉暗花碗]

(105) 청백자 국화모양 합[靑白釉菊花粉盒] (*盒: 합 합)

(106) 청백자 참외모양 합[靑白釉瓜棱粉盒]   (*瓜: 오이 과 *棱: 모 릉)


             (107) 청자 대롱 달린 병[龍泉窯靑釉暗花六口蓋甁] (*甁: 병 병)


            (108) 청자 마늘모양 병[龍泉窯靑釉蒜頭甁] (*蒜: 마늘 산/선)

(109) 청자 접시[龍泉窯靑釉暗花小盤] (*盤: 소반 반)

(110) 청자 향로[龍泉窯靑釉八卦紋爐] (*紋: 무늬 문 *爐: 화로 로)

(111) 山東, 부처의 光明이 닿다.


            (112) 장해파 발원 미륵보살 삼존상[三尊像-長海波造像]

   -北齊(550~577)시대 -山東博物館

       彌勒菩薩을 本尊으로 한 三尊像이다. 미륵보살은 半跏趺坐에 무언가를
      생각하는 모습이며, 양 옆에 弟子들이 서 있다.
      이 像은 東魏 때 河南省曲陽縣과 定縣 일대에서 크게 유행한 素材인
      백대리석[白玉]으로 만들어 佛像의 地域交流樣相을 보여준다.
      臺座銘文의 ‘河淸’은 北齊武成帝高湛의 年號로 이 三尊像은 562년에
      제작된 것을 알 수 있다. (*跏: 책상다리 할 가 *趺: 책상다리 할 부 *湛: 괼 담)

(113) 장해파 발원 미륵보살 삼존상[三尊像-長海波造像] 刻字拓本

河淸元年十二月廿日平原縣人長海波爲父母邊地眾生敬造玉像一軀□□□。/
하청원년 12월 20일 평원현 사람 장해파가 부모와 (극락정토의) 변두리에 사는 무리를
공경하여 玉으로 像 1구를 만들어 □□□) [*眾: 무리 중(衆)]


              (114) 석조 보살상[菩薩頭像]

    -濰坊市壽光市化學工場 -北齊 -山東博物館 (*濰: 강 이름 유)

          菩薩像의 머리로 둥근 얼굴에 容貌가 俊秀하며 花冠을 쓰고 있다.
        冠裝飾과 耳目口鼻, 肉髻가 毁損되었다. (*髻: 상투 계 *毁: 헐 훼)

        *肉髻: 부처의 정수리에 있는 뼈가 솟아 저절로 상투 모양이 된 것.

(115) 山東佛像의 影響 (1)

山東省博興龍華寺址 출토 <金銅佛坐像> (왼쪽) – 서울 뚝섬 출토 <金銅佛坐像>

*五胡十六國: 304년 劉淵의 건국에서 439년 北魏의 통일까지 중국 華北에 興亡한
       五胡(匈奴, 羯, 鮮卑, 氐, 羌) 漢人의 나라 및 그 시대.
                     (*羯: 불 깐 양 길 *氐: 근본 저 *羌: 오랑캐 강)

(116) 山東佛像의 影響 (2)

   山東省 출토 <永安二年銘金銅光背>(왼쪽) – 扶餘官北里 출토 <金銅光背>

         - 韓中交流의 關門山東-동아시아 실크로드 이야기 (4-4)에 계속 –

출처 : 景福高 34回同窓會
글쓴이 : 孤山 원글보기
메모 : 18/12/10

[스크랩] 북한 국보 역사유적

석석석석 — Sun, 9 Dec 2018 21:21:09 +0900

북한 국보 역사유적 (2)

♬ 아리랑 경음악 -


(1) 북한국보 68호 해주 부용당
부용당은 1500년 해주성의 누각으로 세웠다.
임진왜란 때 조선 인조가 태어난 곳으로, 6.25전쟁 때 파괴되어
터만 남아 있었으나 2003년에 복원되었다.
‘부용당’은 조선에 하나밖에 없는 수중루정으로.
‘해주팔경’의 하나로 전해져온다
부용당은 못에 박은 33개의 돌기둥 우에 떠 받들려 있다.

(2) 북한국보 118호 경성읍성(鏡城邑城)
(鏡城은 저의 고향입니다)
경성읍성은 1107년에 축조된 토성인데 1434년(세종 16)에 김종서가
절도사로 와서 이 성을 중심으로 국방을 더욱 튼튼히 하였고,
1616년경에(광해군 8) 이미 있었던 성을 확장하여 읍성을 고쳐쌓았는데
유성 혹은 치성이라고도 부르며 성문, 성가퀴, 해자, 못, 우물 등을 갖추었다.
성의 사방에 각각 하나씩의 성문을 냈는데 지금은 남문만 남아 있다
사진을 보면 넓은 평야지대에 경성읍성이 있음을 알 수 있다.
조선시대 평지읍성의 전형이 아닌가 생각한다.
경성읍성은 북으로는 청진, 남으로는 길주 방면으로 통하는
교통상 요충지로서 방위상 유리한 자연지리적 위치를 차지하고 있다.
성벽은 장구 모양으로서, 그 높이는 약10m에 달하고 아랫부분은
한 변이 1.5m 되는 대리석으로 쌓았다고 전한다. ,
성 밖에는 5~6m 깊이의 참호를 파서 성의 방어를 강화하였다.

(3) 북한국보 119호 鏡城읍성 南門
경성읍성남문은 조선시대 중반기에 축조된 경성읍성의 남문으로
경성남문 또는 수성문(守城門)이라고도 한다.
성읍성남문은 1756년홍예문으로 개축되었고 1838년에
다시 중수되었으며 그 후 수성문(守城門)의 현판을 달았다
북한에서는 국가지정문화재 국보 제119호로 지정해 놓고 있다.

(3) 북한국보 20호 청류정
평양 모란봉 청류벽 위에 있는 현재 청류정 자리는 원래 고구려 시기
평양성 내성의 동쪽 장대(將臺, 장수의 지휘소)터였다.
청류정에 올라 앞을 바라보면 청류벽을 감돌아 유유히 흐르는 대동강의
푸른 물이 내려다보이고 강위로는 금릉동굴들과 연결된 다리들이
문수거리로 시원스럽게 뻗어간 풍경이 한눈에 들어온다.
청류정은 다른 누정(樓亭)들과 다른 구조상 특성을 가지고 있는데,
그것은 다른 누정들에 비해 가운데 칸이 매우 넓은 것이다.
청류벽 벼랑에는 천연기념물인 청류벽 회화나무가 자라고있다.
청류정은 앞면 3칸, 옆면 2칸의 단층 누정이다.

(4) 북한국보 97호 표훈사
신라 문무왕 10년, 서기 670년에 창건된 표훈사는 금강산의 4대 사찰 중
유일하게 현존하는 사찰로 역사적인 사료 가치가 높은 유적이다.
현재 반야보전등 7개의 건축물이 남아있어 삼국시대
건축 양식의 전형을 보여주고 있다.
원래 20여채의 건물로 이루어져있었으나 지금은 반야보전, 령산전, 명부전
, 릉파루, 어실각, 산신각, 판도방 등만 남아있다.
반야보전은 잘 다듬은 돌로 쌓은 밑단우에 서있는 넓이가
서로 다른 앞면 3간，옆면 3간의 건물이다.
웅대한 건물규모에 알맞게 장식부재들도 굵직굵직하게 되여있다.

표훈사 보덕암
표훈사 보덕암(表訓寺普德庵)은 조선왕실의 특별한 보호를 받았고
귀중한 유물이 많은 것으로도 유명하다.
고구려시대에 처음 세웠다고 전해지며, 현재 건물은 1675년에 다시 세운 것이다.
절벽에 높게 걸린 암자로 그 아래에 구리쇠 기둥 하나를 받쳐 놓았는데
그 길이가 약 7m이고, 절벽의 높이는 20m가 넘는다.
구리기둥 위에는 사가집•배집•합각지붕을 섞어서 지은 3층 암자를 앉혔다
보덕암은 황해도 장수산에 있는 현암(懸菴)과 더불어 절벽에 의지하여 지은
희귀하고도 특이한 다락건물로 구리기둥으로 3층이나 되는 집을
떠받들고 있는 건축기교와 지붕을 만드는 데 전통적 건축양식 등을
보기 좋게 배합한 점이 특징

(5) 북한국보 40호 묘향산 보현사
보현사는 평안북도 묘향산에 위치한 불사이다.
784년에 의상에 의해 세워지고, 고려 때인 1024년에 복원되었다.
원래는 팔만대장경이 보관되어 있었지만 팔만대장경은
1984년에 옮기고, 지금은 북한불교의 종교적인 역할을 담당하고 있다.

(6) 북한국보 144호 보현사 팔각13층탑
묘향산 보현사 대웅전 앞뜰에 있는 돌탑이다.
돌을 팔각형으로 다듬어 13층으로 쌓은 것으로
고려 시대의 석탑으로는 층수가 가장 높으면서도
형태가 완벽한 탑이라고 한다.
돌의 추녀 끝마다 작은 종이 달려있다..

(7) 북한국보 31호 성불사(成佛寺)
성불사(成佛寺)는 사리원정방산 기슭에 있는 사찰이다. .
. 사리원시 북쪽으로 약 8km 떨어진 울창한 수림 속에 자리잡고 있다.
898년에 도선이 창건하고 고려말기에 나옹이 중건한 것으로 전해진다.
극락전, 웅진전, 청풍루, 명부전, 운하당, 산신각과 5층 석탑이 남아 있다.
중심 건물인 극락전은 한국전쟁때 파괴된 것을 현대에 복구한 것이며,
목조 건물인 웅진전은 고려충숙왕때 세워진 그대로 보존되어 있다
. . 성불사와 고려 시대 양식으로 추정되는 성불사오층석탑은 국보이다
"성불사 깊은 밤 그윽한 풍경소리"라는 가사로 시작되는
가곡 〈성불사의밤〉의 무대로도 유명하다.

성불사의밤
이은상작시 홍난파작곡
성불사 깊은밤에 그윽한 풍경소리
주승은 잠이 들고 객이 홀로 듣는구나
저 손아 마저 잠들어 혼자 울게 하여라’

성불사 응진전(成佛寺應眞殿)은 성불사의 대표적 건물이며
가장 오래된 목조건축물의 하나로 고려시대를 대표한다.
응진전은 극락전과 함께 고려 후기의 건물이고
, 그 밖의 건물들은 조선시대에 세웠다.

(8) 북한국보 119호 온달장군과 평원왕공주의 묘
평양 중심에서 남동쪽으로 22㎞ 떨어진 동명왕릉 옆에 있는 진파리 4호분은
북한 학계에서 바보 온달과 평강공주의 무덤으로 추정하는 곳이다.
북한에서는 이 무덤이 시조왕인 동명왕릉과 같은 구역 안에 있다는 점과
호화로운 벽화 내용으로 미루어 무덤의 주인공은 여자, 특히
평원왕의 공주로 추정하여 이 무덤을 평원왕의 공주와 그 남편인
온달장군의합장묘로 추정한다.

(9) 북한국보 145호 사리원 경암루
황해도 사리원시 경암동 경암산 북쪽 기슭에 있는 조선시대의 누각.
1798년(정조 22)에 지은 봉산군의 관아를 사리원으로 옮긴 뒤
1917년 객사(客舍)·아사(衙舍) 등의 건물을 일반인에게 공매하였는데,
지방유지들이 아사 건물의 문루를 사서 경암루를 지었다고 한다.
조선 후기 다락건물의 일반형을 보여주는 건물로서 6·25 때 파괴되었으나
1955년에 대대적인 보수공사를 하여 옛모습을 되찾았다

(10) 북한국보 127호 개성 성균관
성균관(成均館)은 고려 말부터 이어진 조선의 최고 교육기관이다.
그 명칭은 고려 충렬왕 때 국학(國學)을 성균감(成均監)으로 개명한 데서
비롯하였다가 이어 충선왕 때 성균관(成均館)으로 개명하였다.
공민왕 때는 한 때 국자감(國子監)이라 부르다가 곧 성균관으로
복귀되었는데 1894년 갑오개혁에 이르기까지 조선 일대를 걸쳐
한국의 최고 교육기관이었다.

(11) 북한국보 128호 승양서원
개성시 선죽동에 있는 서원으로 정몽주의 옛 집터라 전한다.
1573년(선조 6) 문충당(文忠堂)을 창건하고
정몽주(鄭夢周)·서경덕(徐敬德)의 위패를 모셨다.
1575년에 '숭양'이란 사액을 받아 서원으로 승격했다.
1668년(현종 9)에 김상헌(金尙憲)을, 1681년(숙종 7)에 김육(金堉)을,
1784년(정조 8)에 우현보(禹玄寶)를 추가 배향했다.
1868년(고종 5) 흥선대원군의 서원철폐령 때에도 그대로
남아 있던 47개 서원 가운데 하나다.

(12) 북한국보 125호 관음사 대웅전
관음사는개성시 산성리 대흥산성 안에 있는 사찰로
박연폭포에서 1km쯤 올라가면 있다.
고려 초기(970년)에 처음 세우고 1393년 그 규모를
확장한 뒤 여러 차례의 보수를 거쳤으며 현재의 건물은
1646년에 고쳐 지은 것이다.
관음사에는 대웅전·요사·부속건물과 7층돌탑 등이 있다.

(12) 북한국보 42호 보현사 축성전
상원암의 바로 옆에 1875년에 지은 축성전(祝聖殿)이 있다.
명성황후가 왕세자를 낳은 후 그의 장수를 빌기 위해
금강산과 묘향산 등에 여러 개의 불전을 지었는데 축성전도
그 중 하나로, 공사를 시작한지 10개월 만에 완공했다고 한다.

(13) 북한국보 13호 법운암
법운암은 평양직할시 만경대구역 용봉리에 위치한 사찰로
원래 평양 모란봉에 있었던 평양 제일 가람 영명사 부속암자다.
한국전쟁 당시 전소된 것을 복원했다.
김구 선생이 만주로 떠나기 전 법운암에 머물며 2년간
삭발염의하고 스님생활을 했던 곳으로도 유명하다.
원래 대동강변 부벽루에 있던 영명사의 부속암자로,
고구려 때 창건하고 조선시대에 중건했다

출처 : 늘푸른 청춘
글쓴이 : 보드미 원글보기
메모 : 18/12/09